上班首日开启“战斗模式” 网友吐槽：假期太短

　　长城网2月7日讯(吕晓红)春节长假昨日（2月6日）刚刚结束，今天是节后上班第一天，一切又回到原地。记者发现很多网友纷纷在微博等吐槽，假期太短，自己还没完全从假期完全放松的状态中脱离出来。多数网友表示，“上班第一天觉得很不适应，感到精神疲惫，注意力难以集中”、“坐也不是，站也不是，浑身没劲，老走神” 。

　　网友吐槽：各种犯困 各种不想工作

　　网友“乐游上海”吐槽道，又要开启战斗模式了，可是自己的“心”还在家里，上班首日提不起劲头，精神有点萎靡，一想到工作就心烦。

　　网友“骑着蜗牛追汽车”表示，一别长假，两眼无光，三心二意，四体不勤，五谷难分，六神无主，七上八下。

　　网友“诗诗”表示，上班第一天，各种犯困，各种不想工作，分分钟想辞职的节奏……

　　与上述网友不同的是，网友“蓝轩紫羽”则对新的一年充满了期待，她在微博说，上班了，又是一个新的开始了，希望会有一点好成绩，可以在新的一年达成自己一个小小的目标吧！也希望继续跟我的同事们好好相处！大家和和睦睦把工作干到最好吧！

　　专家支招：调整心态 逐步进入工作状态

　　上班首日各种不适应，其实是节后综合征的表现，河北省中医院副院长王彦刚提醒，发现问题当然要及时解决问题。如果你已经被“节后综合征”所困扰，应及早做好心理调整、身体调试，避免出现假期综合症，快乐返回工作岗位。

　　王彦刚说，节后，上班族应进行自我调节，尽快停止各种应酬；生活起居规律；保持心态的平和；在日常工作中发现乐趣，使自己的心理尽快调整到工作状态上。

　　他建议，做到早睡早起，起居有序，要保证充足的睡眠时间。另外，可参加适当的运动，如轻快的步行、慢跑、跳舞、伸展等，可舒缓情绪，放松身体，使精力充沛，逐步步入工作状态。

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