4月是第34个爱国卫生月,也是爱国卫生运动70周年,主题为“文明健康、绿色环保”。日前,保定市爱卫办发出倡议,继续弘扬爱国卫生运动优良传统,全面提升市民健康素养水平,推动文明健康、绿色环保生活方式,筑牢疫情防控防线。
遵德守礼,共筑文明。树立文明卫生意识,养成勤洗手、常通风、不随地吐痰、不乱扔垃圾、公共场所不吸烟、保持社交距离、注重咳嗽礼仪、科学佩戴口罩等良好习惯。倡导餐桌文明,推广分餐公筷,推行垃圾分类,绿色低碳出行。
严于律己,乐享健康。培养自主自律健康生活方式,保证充足睡眠,坚持适量运动,保持健康体重。注重合理膳食,食物多样搭配,少油少盐少糖,拒食野生动物。及早戒烟,远离二手烟,少饮酒不酗酒。重视心理健康,保持平和心态,及时调节负面情绪,积极乐观热爱生活。定期体检,及时就医,接种疫苗,预防疾病。
全面整治,清障去疾。积极参与到清垃圾、清污水、清杂物的活动中,定期对居民院落、道路、场地、房前屋后、屋内屋外、厕所全面清扫,消除卫生死角。保持个人卫生和生活工作环境卫生整洁,彻底清除病媒生物孳生地,合理设置设施、科学消杀鼠蟑蚊蝇,保持常态消毒,打造绿色整洁人居环境。
点滴养成,久久为功。从个人做起,从点滴做起,主动自觉参与“绿色出行”“垃圾分类”“光盘行动”“健康乐跑”“文明祭扫”等实践活动,把文明健康、绿色环保的生活方式融入到日常行动中,出行多使用自行车和公共交通工具,减少使用塑料制品和一次性制品(木筷、纸杯、纸巾等),拒绝舌尖上的浪费,养成珍惜资源、节约能源的生活好习惯。