保定市视障夫妇跑者余双珍和张明泉与牛艳军、李鹏等陪跑志愿者，一起携手迈向2024保定马拉松比赛的终点线，顺利完赛。 通讯员 刘霞 摄
长城网·冀云客户端讯（记者 马晨辉 赵鹏伟 通讯员 刘霞）4月21日12时10分左右，在两根陪跑绳的引导下，经过4小时30余分的漫长奔跑，保定市视障夫妇跑者余双珍和张明泉与牛艳军、李鹏、李永丽、姜蕊、李梅荣、胡丽明等陪跑志愿者，一起携手迈向2024保定马拉松比赛的终点线，顺利完赛。
“要不是到后期脚上磨了好多泡，成绩还会更好些，是我拉后腿了。”全马完赛后，余双珍有点遗憾地说。“顺利完赛就挺好了，下次再调整好状态！”张明泉安慰她。
一次“家门口”的极限挑战
4月的清晨，微凉。
张明泉身穿金黄色的短袖T恤和红色的运动短裤，却感到十分温暖——耳旁，观众和其他参赛选手们为他们加油助威；身边，爱人余双珍和12名陪跑员陪伴在前后左右。
张明泉的相伴，让余双珍感到自信，“他总是陪我，其实他的成绩比我好。与成绩相比，他更看重的是家门口健康完赛。”
47岁的张明泉和43岁的余双珍是一对视障夫妇，在古城保定经营着一家盲人按摩店。这是他俩第3次参加保定马拉松比赛，但是挑战42公里的全程马拉松（简称“全马”），还是第一次。
随着发令枪声响起，夫妇俩、陪跑志愿者与其他选手们一同出发。前30公里，他们完成得非常轻松，甚至超出了以往的最佳成绩。
“30公里之后，我的脚上磨出好多泡，一度速度慢下来，但是我想到陪跑员们在身边，还有那么多热情的古城市民给我鼓劲打气，我激励自己一定要坚持下来。”余双珍说。
最终，余双珍以4小时39分59秒的成绩跑完了全程，基本达到了她的目标。这对于大众跑者来说是个不错的成绩了，更何况她还要面对更多困难。
家门口的这次全马，带给余双珍最大的感受是“享受”。“真是太赞了，一路的鸟语和花香，赛道两旁是啦啦队和数不清的志愿者，他们不停地为我喊‘加油’，他们的热情让我有了源源不断的动力。”一路内容丰富的补给站更让余双珍赞不绝口，“我一路上跑跑、玩玩，还给外地来的陪跑志愿者介绍咱保定名吃驴肉火烧，没想到赛道上品尝到了，真是太令人惊喜了……”
图为陪跑志愿者通过陪跑绳牵引视障者完赛。 通讯员 刘霞 摄
一场嗓子比腿累的马拉松 收获更多感动与勇气
“哎，请大家让一让，这里有视障跑者”“注意啦，这边有视障跑者，请不要穿插”“这边要拐弯”“这里路面有水”……余双珍一直在跑，超越了很多参赛者，这也加重了陪跑员们的压力。来自廊坊市的陪跑志愿者李永丽一路上喊哑了嗓子。
爱心人士组成了一个“阵容豪华”的护跑团，他们各司其职。在全马的赛道上，一位视障跑者常常需要多名陪跑员。他们有的负责领跑观察，有的通过陪跑绳牵引视障者，还有的在视障跑者的后方，确保安全。
陪跑员就是视障跑者的“眼睛”“耳朵”，更是他们的“加油站”。陪跑员需要时刻关注视障跑者的呼吸、替他们观察路上的障碍、帮他们取递补给、及时给予鼓励，还要及时解决随时出现的突发状况，防止视障跑者跌倒、摔伤。
牛艳军有着丰富的马拉松比赛经验，去年开始就一直做余双珍的陪跑员，“这个陪跑绳是我和余双珍的纽带，也是她的眼睛，她要听我指挥的，往左我就拉一下，往右，我就顶她手臂一下。陪跑时，我的心都悬在她身上，我要时刻观察余双珍的状态，讲究摆臂幅度、步频的配合，甚至保持同样的呼吸节奏，还要随时留意前方的路况，有危险及时提醒，一场马拉松下来比自己跑还累。”牛艳军说。
今年是牛艳军做陪跑员的第2个年头，“看到一个个视障跑者在我帮助下，实现了在马拉松赛道上的小目标，这比我自己刷新纪录感觉更好。”牛艳军说这就是他一直坚持陪跑下去的动力。
对于余双珍和张明泉能顺利完成全马挑战，陪跑志愿者姜蕊感叹道：“余双珍和她爱人的乐观、勇敢，让我们受到了很大的感染，让我们的生活和心态都更加乐观、积极向上了。”陪跑志愿者李梅荣则表示：“这是一场双向奔赴，相互陪伴，相互激励，成就彼此。在全马的赛道上，没有谁是陪跑者。”
