河北二胎政策放宽 石家庄想再育家庭真不少

　　延伸

　　生二胎要做哪些准备

　　出场专家：市四院马志敏

　　1、孕前3个月内避免接触有毒物质

　　孕前3个月内，夫妻双方要尽量避免接触有毒、有辐射物质。男性在接触一些农药后，妻子怀孕后其流产的几率要比一般人高出很多倍，同时还有可能造成后代的精神行为异常的情况。重金属铅、镉等，可影响精子的生成。除此之外像氨甲嘌呤、棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工业化学品，它们都可影响精子质量。所以丈夫在备孕期间要尽量避免接触这些化学品。同样女性接触有毒物质也会影响卵子质量，造成不孕或流产。

　　2、孕前6个月夫妇都应禁烟酒

　　孕前6个月禁烟酒。父母在酗酒后造成的慢性酒精中毒，可使精子或卵子的活力减弱，或发育异常，从而影响受精卵和胚胎的发育，使胎儿出现中枢神经系统功能失调和面部有不正常特征等多发畸形，还可导致胎儿心脏缺陷、手足畸形和智力低下等。同时，需指出的是，吸烟也是“准父母”们的大忌。因为香烟中有害物质可以导致卵子细胞缺乏能量，最终出现死亡，而且也会影响男性精子质量。

　　3、排查性传播疾病

　　性传播疾病是不孕不育的一个重大原因，尤其是淋病及衣原体性病多见，很多患者会发展为盆腔炎，造成对生殖系统的伤害，还有可能导致宫外孕发生的危险。女性最好每年都要进行检查，及早发现及早治疗。

　　4、合理饮食适量运动

　　对于夫妻双方尤其是女性朋友而言，孕育过程中一定要做到合理饮食，适量运动，维持适合生育的健康体重。体重过重常伴发高血糖和高血脂，尤其年龄偏大的女性可能发生内分泌异常。体重过轻，也易合并内分泌异常，造成不孕或发生流产。饮食应该做到荤素搭配，粗细搭配。

　　5、孕前适当补充叶酸

　　孕前多吃富含叶酸的食物和补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，适当增加海产品的摄入。建议做孕前营养咨询。温馨提示女性朋友，在准备怀孕前三个月和怀孕初期三个月时应服用叶酸，以防止胎儿脑神经管畸形等缺陷的发生。

　　6、学会适当地缓解压力

　　准备要二胎的夫妇双方均应学会适当地缓解压力。压力过大会对生育产生一定的影响，尤其是女性朋友当身体长期处于紧张状态时，肾上腺素和压力荷尔蒙就会大量的分泌，会导致一些女性排卵出现混乱。建议女性朋友不妨尝试锻炼锻炼身体减轻压力，每周不少于3次，每次半小时到1小时的有氧运动是适宜的。保持充足的睡眠及愉快的心情也有利于缓解压力。

　　7、孕前不要洗桑拿

　　男性在怀孕前除做好以上相关准备外，还应注意孕前不要洗桑拿或过频的热水浴，过久的热水浴会造成精子数量少、存活率低；不要过多地骑自行车、摩托车，这会使前列腺慢性劳损和充血，影响生育力。

　　8、孕前3个月做优生检查

　　我们建议在准备怀孕前3个月到正规医院行孕前优生检查。男性应检查精液常规。女性需要检查：宫颈病变筛查、优生全项(包括免疫和TOUCH感染)、甲状腺功能、生化检查等。

　　特别提示：年龄超过35岁的孕妇属于高危孕妇，胎儿染色体疾病发生率增加，孕期需定期排查染色体疾病，必要时行侵入性产前诊断。

关键词：二胎政策,再育家庭