饮食合理娱乐有度 远离"节日病"健康过大年

　　保定市第一中心医院28日透露，春节近在眼前，又到了亲朋好友团圆欢聚的大好时机。尽情欢乐的同时，人们却往往容易忽略潜藏其中的健康隐患。每年春节前后，该市各大医院收治的急症病人比平时明显增多。专家提醒，节日欢乐，也莫忘合理饮食、娱乐适度和防病保健。

　　年轻人：大吃大喝饮食病暴发

　　对很多人来说，春节最大的节目就是“吃”。餐桌上总少不了大鱼大肉、美酒助兴，尤其是聚会多、爱玩乐的年轻人。接连的大吃大喝，导致急性胰腺炎、胆囊炎、胃出血等几大消化道疾病一到节日便“大暴发”。

　　据保定市第一中心医院西院120急诊科副主任苏娜介绍，急性胰腺炎是最常见的节日急症之一，主要与暴饮暴食、酗酒等因素有关。有胆道疾病者，节日期间食入过量高蛋白高脂肪食物、饮酒更容易引发急性胰腺炎。病人一般在餐后数小时内，出现持续剧烈的腹痛以及恶心、呕吐等症状。此外，节日期间因过量饮酒导致酒精中毒患者也较多。

　　●对策：春节饮食应注意荤素搭配，切忌暴饮暴食，避免吃过于油腻和辛辣刺激性的食物。特别是有胃肠道及胆道疾病者，应注意饮食清淡，严格戒酒。有高血脂病史者，要坚持低脂肪饮食，按时服用降脂药。

　　酒千万不要空腹喝，可以先吃些点心或喝点酸奶垫底，有利减缓酒精吸收。酒后若发生呕吐昏迷，身边的亲朋应注意其呼吸情况，并将其侧卧，以免呕吐物堵住气管引起窒息。若情况严重应马上送医。

　　中老年人：熬夜打牌、大喜大悲最伤身

　　寒冷天气本身对心脑血管患者就是考验。春节期间熬夜打牌、吸烟、饮酒过量，会使心脏负担加大。而家人团聚、置办宴席、熬夜娱乐易情绪激动，劳累过度，可能导致心率加快，诱发心律紊乱、心绞痛和心肌梗塞，甚至造成猝死。平时就有高血压、冠心病等基础病的老年人，过年一高兴，血压突然升高很容易引起中风。

　　●对策：坚持吃药、规律作息。苏娜强调，有基础病的患者，过节期间要坚持吃药，尽可能维持平时的饮食作息习惯，切忌熬夜玩乐，避免大喜大悲，情绪过于激动。“三高”患者要控制好血压血糖血脂，心脏病患者外出应随身携带硝酸甘油等急救药物。

　　儿童：异物堵塞、烫伤、鞭炮炸伤威胁安全

　　过年期间家里人多事多，厨房美味的热汤、一根鱼刺或碎骨头、热闹的鞭炮等都可能成为孩子受伤的隐患。

　　小孩好奇心强，常会把手里玩的东西塞进嘴里，此时大人引逗或是孩子做剧烈活动时，很容易将口含物吸入气管，引起剧烈呛咳，甚至发生气管阻塞导致窒息。此外，每年春节因放鞭炮、花炮不注意安全，发生眼、面部或手指炸伤、灼伤的情况在少年儿童中仍不少见，甚至可致终身残疾。

　　●对策：双手抱拳，在被卡者的腹部突然用力按压，从腹部涌上来的气流有可能帮助被卡者呕出卡物，如无缓解应尽快就医。发生轻微烫伤，家长用冷水冲洗伤口即可。如果情况严重，应赶紧送医。

　　市第一中心医院眼二科主任张月玲表示，燃放烟花爆竹造成意外事件最多的是眼睛炸伤，有的孩子把鞭炮放入玻璃瓶中燃放，玻璃炸碎，可能造成双重伤害。儿童不应独自燃放鞭炮。放炮时应选择空旷地带，避开密集建筑物和高压线，并观察周围行人和车辆。对于未燃鞭炮，不可凑近瞧看，更不能手持或用眼去观看，以免意外发生。

　　一旦眼睛被鞭炮炸伤，千万不能用水冲，以免水与鞭炮中的化学物质产生反应，造成眼睛烧伤；不要用手揉眼，也不要强行掰开眼睑查看，以免造成二次伤害。如果眼睑皮肤出血，应迅速用干净毛巾按压出血部位及上方，可用云南白药或三七粉涂撒止血，并立即送医。(石东升 郁伟)

关键词：保定,节日病