保定市妇幼医护人员主动为参赛选手进行肌肉痉挛局部喷雾治疗。 通讯员 杜娟 摄
长城网·冀云客户端讯（通讯员 杜娟 孙静玮）4月21日，2024保定马拉松鸣枪开跑，一场属于全民运动的体育盛宴正式拉开帷幕。保定市妇幼保健院、保定市人民医院作为医疗保障单位，承担“保马”医疗点及沿途赛道的医疗保障工作。
比赛现场，保定市妇幼医护人员时刻注视着跑道上的运动员，随时准备应对突发状况。他们主动为参赛选手测量血压、肌肉痉挛局部喷雾治疗、皮肤擦伤等处置，确保参赛选手的身体健康。
保定市人民医院医护人员正在为跑者进行喷雾治疗。 通讯员 孙静玮 摄
保定市人民医院承担12.5公里处和40公里处两个点位的医疗保障任务。该院成立医疗保障组，制定落实保障方案和应急预案。比赛当天早上6点20分，医疗保障组从医院出发驶入指定医疗站，医护人员以最佳工作状态投入医疗保障准备工作中，为守护跑者生命健康全力护航。
保定市人民医院专家提示，跑者比赛后免疫力降低，易患感冒，虽食欲不佳，但也要及时补充营养，促进机体尽快恢复。马拉松跑者在比赛时几乎耗尽了储存的全部糖原，糖原恢复需要3-5天时间，为了尽快恢复储备，需要摄入高碳水化合物食物。赛后2小时内，可以通过主食类补充碳水化合物，如米饭、面包、面条等；运动饮料可补充电解质；牛奶或酸奶可以补充蛋白质；还有要搭配适量蔬菜和水果来补充维生素。此外，女性跑者容易出现钙、维生素D和铁的缺乏，应注意及时补充。
