长城网·冀云客户端讯（通讯员 杜娟）连日来，降雪天气对市民的生活、出行造成很大不便，特别是到保定市妇幼保健院就诊的准妈妈们，更是加倍小心。对此，保定市妇幼针对孕妈发布温馨提示。
注意防滑防摔。雪地湿滑，准妈妈一定要慢行，最好有家人陪同，要选择柔软、防水、合脚不易脱落、鞋底有防滑纹的平底鞋。
注意防寒保暖。雪后天寒地冻，孕妈在保暖的同时，穿衣也不能贪多，否则容易出汗反而招致风寒感冒。同时，孕妈在出入时，要注意适时增减衣服，室内温度应在21—24℃为宜，开启门窗通风换气，保持室内空气新鲜。
注意休息和营养。饮食方面，孕妈注意补铁，天冷忌吃寒凉食物，少吃辛辣食物，多吃水果、鱼、蛋、瘦肉和豆制品，保证胎儿发育所需，同时还要注意多饮水，保证每天8—10小时睡眠。
雨雪天出行，准妈妈万一不慎摔倒，保持冷静，千万不要过于慌张。胎儿生活在羊水中，羊水可以缓冲外来压力使胚胎免受震荡。如果并无异样感觉，一般来说胎儿也无大碍；如果感到身体不适，则要速至医院急诊就诊。
保定妇幼特别提醒：准妈妈雪天外出就诊，不要因为寒冷将手插进兜里，要伸出双手保持平衡，不要用围巾把双眼和双耳遮得太严，以免影响对周围环境的观察和判断。特别是预产期在最近几天的孕妈妈，可以先把必备用品准备好，出现临产症状，可以从容不迫马上应对。
