健康：避免骨量减少变为骨质疏松

骨量减少离骨质疏松有多远？如何避免骨量减少进化为骨质疏松？沈阳医学院附属中心医院骨一科教授李培称，骨量减少说明你的骨头不够硬，如果不及时纠正，便有可能进化为骨质疏松。如果此时你的体检报告上写着“骨量减少”，那么意味着必须赶紧列好补钙计划单，从饮食、运动等多方面努力，避免骨质一再流失。

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