海外学子健身成时尚

原标题：海外学子健身成时尚

3月19日，“传授技能、共享全运、健康陕西”活动在西安举行。春天万物复苏，又到了运动健身的好时节。不论是室内健身房，还是户外公园和广场，都能看到锻炼者的身影。国内全民健身成热潮，海外学子也不例外。

留学生健身为啥火起来

“我身边的很多人都在健身。现在不是提倡全民健身嘛，健身已经成为一种流行。事实上，健身对我们也确实是有好处的。”正在加拿大约克大学就读人力资源管理专业的李念君笑着说。

马甲线、人鱼线、A4腰……这些网上衡量男神女神的新标准从侧面显示了健身的风靡程度。“不管是在朋友圈还是在其他的社交媒体平台，很多人都在晒自己的健身照，这肯定会引起一些人的跟风。国外本来就很盛行健身，这也在一定程度上影响着海外学子。”李念君给出了对于“健身热”兴起原因的看法。

“自2013年以来，各种运动手环、运动APP等陆续进入我们的生活，大家图个新鲜纷纷都在使用。现在，健身房越来越多，再加上商家不断宣传造势，健身的人就多了起来。”就读于加拿大曼尼托巴大学的张春雷正在修读人类营养学专业。对于朋友圈突然兴起的“健身热”，她曾私下做过分析。“这些健身的人在网上晒照片的时候，身边的朋友就会发现：原来健身可以减肥塑形，也可以让人容光焕发，精力充沛。现在物质生活水平提高了，大家也都意识到了健康的重要性。”

健身可以带给留学生什么

“刚来加拿大两个月的时候，在我住的地方附近新开了一家自助健身房。那时我刚到加拿大，有些不适应，觉得压力特别大。同学看我状态不好，就拉着我去健身房锻炼。”3月19日下午，刚从健身房回家的李明月接受了笔者的视频采访。

目前，李明月在加拿大安大略市雅典区高中就读。那次被同学拉到健身房健身是她第一次在健身房锻炼超过1个小时。在跑步机上挥汗如雨的经历，让她对健身有了新的理解。“健身时我一直在跑、在运动、在流汗，这一下子让我忘记了压力。”

减肥、塑形、排解压力、锻炼身体，大部分海外学子在采访过程中都承认这是开始健身的目的。在健身过程中，很多海外学子也发现健身的其他好处，比如使人更加自信、拓宽社交圈等。

“在坚持健身之前，我做什么事都会很纠结，对自己不自信。以前，我老是认为在小组活动中，自己是个陪衬人，现在我觉得自己是最核心的那个人。感觉完全反过来了。”李明月自信地说。

再不健身就老啦

“其实，留学生健身的状况跟国内同龄人差不多。大家都是有时间就去，没时间可能就不去了。我身边每天坚持去健身房的朋友基本上都是本科生，研究生比较忙，一般都没有固定的时间去健身房。”李念君最近正在申请研究生的修读资格，铺天盖地的作业和紧张的学业复习任务充斥着他的生活。

“我这段时间都没空去健身房，就在家里做做仰卧起坐、深蹲和俯卧撑之类的。我们这个专业因为作业比较多，有时候会熬夜到很晚。所以我会有意识地进行身体锻炼、提高身体素质，避免因生病而耽误学业。”

跟李念君一样，因为忙而没空去健身房的还有张春雷。

“我太忙了，我们这个专业每天都会布置作业，连周末都在做实验。但是在这里，每个女生都特别喜欢运动，我一有空就会跟她们一起打篮球、踢足球。我就像是被她们传染了一样。”张春雷移动了一下正在视频的手机，展示她前几天因为打篮球而受伤青肿的脚踝。

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