健康养生：立秋后宝宝注意预防4种病

虽然已经立秋了，但气温仍然不见降低，特别是在南方，基本还是过夏天的节奏。因此，家长仍然要注意预防宝宝的“夏季病”。

1.防中暑

立秋后气温仍然很高，特别是阳光强烈的白天，因此家长一定要做好宝宝防中暑工作。宝宝的衣着要宽松、柔软，衣料以薄薄的全棉为好;注意让宝宝多喝水，特别是在活动时，一防止出汗脱水；带宝宝外出，最好安排在早上或黄昏，外出时要戴上防晒帽，暴露部位涂一些防晒霜；室内要尽量打开窗户通风，利用风扇或空调以保持室内温度适宜；可吃一些清凉解暑的食物，如西瓜、绿豆汤等，但要注意切忌将饮料、西瓜等从冰箱取出即饮即食，少吃冰淇淋等冷食，以免伤及脾胃。

2.防“空调病”

立秋之初，天气依然炎热，很多家庭仍然会开空调，因此仍然要注意预防宝宝得空调病。在早晚天气较凉时应不开空调，或只开除湿；在空调房时要注意护好宝宝的肚子，以防着凉；房间要注意经常通风换气。

3.防腹泻

腹泻是夏秋季节宝宝高发病，家长一定做好预防和护理工作。首先应注意宝宝口腔和皮肤的清洁工作，勤换尿布；大便过后需要及时用温水清洗小屁屁，避免发生尿布疹；注意护好宝宝的肚子，防止肚子着凉引起腹泻；保持室内空气流通和环境整洁，远离病人，防止交叉感染；在宝宝恢复时，要增加营养，食用易消化的食物。

4.防便秘

立秋之后，北方地区昼夜温差变大，气候干燥，降水少，宝宝容易便秘。家长应注意培养宝宝的排便习惯；调整宝宝饮食，有过敏史的宝宝少吃易过敏食物，同时补充膳食纤维，如薯类(如红薯、土豆等)、瓜类(如南瓜)、蔬菜类(如竹笋、空心菜等)、菌类(如木耳)、藻类(如海带)等；如果宝宝便秘情况严重，且通过调理后依然不能缓解，可以考虑在医生的指导下给宝宝使用药物，以缓解便秘症状。小九

原标题：立秋后宝宝注意预防4种病

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