西安48岁男子晨练途中身亡 疑因心脏病突发

今天(7月23日）早晨，很多家住西安市纺织城唐家寨的市民在晨练的路上发现在路边小道上躺了一个人，而凑近一看才发现该男子早已没有心跳了！

当《都市快报午间版》记者赶到现场时，辖区的席王派出所民警已经赶到现场。

同村的村民透露，死亡男子今年四十八岁，有心脏病，曾做过心脏搭桥手术。

《都市快报午间版》记者了解到，该男子身体一直不太好，今天早晨五六点从家中出来晨练，没想到发生这样的事情。

至于该男子的具体死因，目前，民警还在进一步调查当中。

【小贴士】警惕！四类人群不宜晨练

1.冬季糖尿病人不宜晨练

糖尿病患者一般会在医生建议下进行一些健身活动，不过很多人不知道，糖尿病人早晨锻炼容易诱发低血糖昏迷，因此锻炼时间宜选择在下午或晚饭之后。

专家介绍，花草树丛在早晨还未开始光合作用，释放氧不多，二氧化碳浓度比白天还高。而且，夜间地面温度下降，空气中的污染物不仅不能向上扩散，反而趋于回降，随着呼吸加深加快，灰尘、病菌很容易经呼吸道进入体内。糖尿病患者抗病能力差，如果在早晨锻炼健身，极易加重病情。

此外，早晨气温较低，而糖尿病人又多有心脑血管并发症，遇冷空气刺激或劳累后，容易突然发病。如果是空腹锻炼，会诱发低血糖，甚至引起低血糖昏迷。

专家建议，糖尿病患者最好在下午或晚饭后锻炼1至2小时。锻炼前喝150至200毫升温开水。他特别提醒，注射胰岛素1至2小时内不宜锻炼。

2.高血压患者不宜晨练

很多老年朋友都有高血压的困扰，那么高血压患者日常要注意些什么呢?那么为什么说高血压患者不宜晨练呢?

血压本身是波动的，一般来说，早晨8-9点为第一峰值，下午3-4点为第二峰值。

您应先进行动态血压监测，并根据结果决定是否用药、用药种类、用药时间以及药量。目前共有六大类降压药，包括钙拮抗剂、转换酶抑制剂、AT2受体拮抗剂、β受体阻滞剂、α受体阻滞剂、利尿剂等。服用哪种药要根据具体情况定。

另外高血压患者晨练易发生心脑血管病变，所以不提倡晨练。

3.心血管病老人夏季不宜晨练

很多老年人由于夏季天亮较早，愿意早起晨练，但据调查，70%-80%心脑血管疾病发生于早晨6-10时，这段时间也是心脑血管疾病的多发时间。因此应尽量避开这段时间锻炼，改为黄昏时间。

专家分析，夏季人体新陈代谢加快，能量的消耗比较大，对氧气和养分的需求量也逐明显增加。气温较高时，空气湿度较大，含氧量相对降低，这就对人体耐受力提出很大挑战。此外人体为加强散热使血液集于体表，心脑血液供应减少，加重缺血缺氧反应。气压偏低时，人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，易诱发中风、冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病。

4.心脏病老人夏季不宜晨练

资料显示，在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病的死亡率呈明显上升趋势，中风、冠心病患者的住院率明显上升。

很多老年人由于夏季天亮早，愿意早起晨练，但据调查，70%~80%心脑血管疾病发生于6~10时，这段时间也是心脑血管疾病的多发时间。因此应尽量避开这段时间锻炼，改为黄昏时间。

专家分析，夏季人体新陈代谢加快，能量的消耗比较大，对氧气和养分的需求量也明显增加。气温较高时，空气湿度较大，含氧量降低，这就对人体耐受力提出很大挑战。此外人体为加强散热使血液集于体表，心脑血液供应减少，加重缺血缺氧反应。气压偏低时，人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，易诱发中风、冠心病、心梗等心脑血管疾病。

关键词：晨练，受体阻滞剂，钙拮抗剂，男子，心脑血管疾病，低血糖昏迷，冠心病