文章导读
低脂牛奶
很多人觉得低脂牛奶比全脂牛奶健康得多。一杯全脂牛奶的营养:含有150卡路里,8克脂肪,5克饱和脂肪;一杯低脂牛奶则含有130卡路里,5克脂肪,3克饱和脂肪,低脂牛奶和全脂牛奶的差别非常大吗?所以喝低脂牛奶也不能无度,适可而止。
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