要想秋冬润又美？必须喝对水！

　　转眼就到“含情无语寄楼西，水分都被怪兽吸”的可憎冬季，户外是刺骨大风怪，室内干热暖气妖，秋冬空气中原本就缺少水分，再被这两个小妖怪一缠上，整个人都不好了，身体各种缺水状态频现。怎么破？

　　秋冬时节，天气越来越干冷，身体中的水分蒸发得特别快。你当然知道需要多喝水，否则鼻咽干痒、皮肤脱皮、嘴唇开裂等身体缺水状况天天找上门来。可是你真的hold住正确的喝水方法了吗？除了早晚一杯水外，你还得在一天内规律而充足地喝水！

　　亲，快去喝水啦！！！

　　工作前约8:30

　　从起床到单位的过程，周遭的干燥空气蒸发着身体里的水分，身体无形中会出现缺水现象，所以到单位后，给自己一杯250毫升以上的水，再精神满满地开始一天的工作。

　　上午茶歇约10:30

　　工作一段时间后，大脑高速运转带来的精神紧张需要适度地放松，这时起来走动走动，伸伸胳膊，动动腿，再喝上一杯温水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪，才能更好地处理余下工作。

　　午餐后约13:00

　　各色美味午餐带来愉悦的中午时光，但午餐中的调料可能导致唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。这时，就要记得喝水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。

　　午后约15:00

　　大半天的努力工作，身体开始感到疲惫，注意力下降。一杯好水能调动身体活力，让大脑重新动起来，一直高效工作到下班。

　　下班前约17:30

　　完成一天满满的工作，卸下沉沉的工作压力，离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，即使晚餐再丰盛，也能浅尝辄止而不会暴饮暴食。

　　秋冬季节，规律地补充水分，喝上好的水，有益身心。但是，日益严峻的自来水水源污染、管道老化和二次供水污染等问题，导致杀虫剂及副产品、铅、汞、石棉等有害健康的污染物都有可能存在于水中，煮沸的自来水无法去除这些污染物。

　　只有选用优质的净水器，才能对可能存在余氯、三卤甲烷、杀虫剂及副产品、铅、汞、石棉、致病微生物等有害健康物质的自来水进行层层过滤、紫外线杀菌、保留有益矿物质，为你带来安心好水。选择优质净水器有哪些考虑的因素？全球千万家庭的选择告诉你。安利益之源净水器，对可能存在余氯、三卤甲烷、杀虫剂及副产品、铅、汞、石棉、致病微生物等有害健康物质的自来水层层过滤、紫外线杀菌、保留有益矿物质，为你带来安心好水。

关键词：健康,安利,维生素