了解你的“骨骼生长抛物线”

　　有人将骨骼比喻为我们一生幸福的支撑，确实如此，无论人生的哪个阶段，骨骼健康都与我们的幸福息息相关。小孩子通过长骨骼而不断长高身体，成年后虽然身体不再长高，但是通过骨质的累积使骨质密度达到良好状态，为日后保持骨骼健康打好基础。

　　事实上，人的骨骼内部每天都在发生着合成和分解的变化，骨骼的生长类似于抛物线：在35岁以前，骨骼主要在进行骨质积累，是塑造强壮骨骼的黄金时段；到了35-40岁左右，骨质累积值会达到抛物线的顶点，此时为骨峰值；约40岁以后，就开始慢慢走下坡路——骨质丢失`的几率增加。此时，骨质疏松的几率也会相应地增加。所以在年轻时提高骨质的储量，年老时继续补强，对于维持骨骼健康是很有助益`的。

　　骨骼的骨盐主要为钙、镁、磷等矿物质，人们通常说的“补钙”，确实有益于骨骼的生长与健康。生活中常见的富钙食物有：奶、虾皮、大豆、坚果等；而另一种重要的元素——镁，磷等矿物质，人们通常说的“补钙”，确实有益于骨骼的生长与健康。生活中常见的富钙食物有：奶、虾皮、大豆、坚果等；而另一种重要元素——镁，也对促进骨生长，维护骨细胞结构和功能有不可替代的作用，镁通常在坚果、黄豆、谷物等植物性食物里含量较丰富。纽崔莱@钙镁片，含钙镁营养素及铜、锰、锌等微量元素，可以作为膳食之外的钙镁营养补充。

　　促进骨骼健康，没有多种维生素的参与也是不行的。例如，维生素A是维持正常骨质代谢的必须元素；维生素D可促进钙、磷吸收和骨的钙化；维生素C有助于肠道对钙的吸收，以及促进骨胶原的形成。纽崔莱@倍立健•片，含22种维生素与矿物质，既有助于增加骨密度，还可增强机体的免疫力。

关键词：健康,安利,维生素